12月16日放送レシピ

簡単彩りキッシュ

今日のイマナマのテーマは『クリスマスお家で
ご馳走メニュー』でした。市販の冷凍パイ
シートを利用したキッシュです。フィリングに
挽肉を使ったのでボリュームもたっぷり！
温かくても冷めても美味しいキッシュは
食事の一品に、お酒のお供に、お弁当にもと
いろんなシーンで使えるメニューです😊

この日の試食の田村さん。先週のミートソース
もお家で作ってくださったそうです。今週の
キッシュにも挑戦していただけると嬉しいです♪
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パイシートを扱うときのちょっとしたコツや
美味しいフィリングの作り方を紹介しています。
子どもたちと一緒に楽しめるレシピです♪
今年のクリスマスの食卓にいかがでしょうヽ(^o^)丿

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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12月9日放送レシピ

ミートソースペンネ&ミートチーズバゲット

今日のイマナマのテーマは『お家でダラダラ
過ごそう！作り置きレシピ！』でした。アレンジ
自在なミートソースでペンネ、バゲットにミート
ソースをのせ、とろけるチーズをたっぷりかけて
オーブントースターで焼いたミートチーズバゲット
を作りました～😃お家で手づくりすると具材も
たっぷり！お財布にも優しく、安全です(*^-^*)

この日の試食席は田村さん。ミートソースが
大好きなので、見事な食べっぷり！けれど、
手づくりしたことがないそうです～(;^ω^)
このレシピ、試していただけると嬉しいな😙
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美味しくできるミートソースの隠し味、いろいろ
紹介しています！冷蔵庫で３日間、冷凍すると
３週間は保存できます！たっぷり作り置きをして
何かと気忙しい師走をのりきってくださいませ～♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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12月2日放送レシピ

ジーパイ～台湾風スパイシー唐揚げ

今日のイマナマのテーマは『これが食べたい
私のリクエスト料理』でした。田村アナの
「から揚げ」というリクエストにお応えして
いつもの唐揚げとは違う！異国の香り漂う
五香粉の風味がクセになりそうな味(^^♪
巷でも流行りの台湾風唐揚げ「ジーパイ」
を作ってみました～( *´艸｀)

試食席の田村アナは大きな唐揚げに
テンション高め！大きなお口でガブリと
かじりつく豪快な食べっぷりを披露😋
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美味しさの決め手の漬けダレの配合や
鶏ムネ肉をパサつかせないコツ、揚げた
ときにコロモを剝げにくくさせるコロモの
つけ方などを紹介しています。思っているより
簡単に作れます！台湾屋台気分を味わって♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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11月25日放送レシピ

超簡単！長いもと牛コマのバタポン炒め

今日のイマナマのテーマは『秋の味覚！
芋ウィーク』でした。生までも食べられる
長いもと牛コマをご飯もお酒もススム！バタポン
味の炒め物にしてみました～😏かさ増し加えた
豆苗のシャキシャキ感と長いものシャクシャク感
が楽しい！お肉も味わえて満足感もバッチリです♪

この日の試食席は清老さん。お家に畑があって
普段食べる野菜はほとんど作ったものとのこと。
なので、お家の畑で作ってない豆苗は未だかつて
食べたことがない！という驚きで盛り上がった
料理コーナーでした😆豆苗初体験はいかが？
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バターの風味とコクを最大限に生かす使い方や
全体をバランスよくまとめてくれる合わせ調味料
の作り方を紹介しています。ササッと簡単にできる
炒め物なので困ったときの一品におススメです～♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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11月17日放送レシピ

ごはんがススム！韓国風豚汁

今日のイマナマのテーマは『いっぱいで満足！
具沢山スープ』でした。いつもの豚汁に飽きたら
コチュジャンを加えてちょっとピリ辛の韓国風
にアレンジ！みじん切りにしたニンニク、ショウガ
で身体のなかからポッカポカ。今から寒くなる
時期にぴったりな具沢山なスープですヽ(^o^)丿

試食席は田村さん。この日は２２日から限定発売の
ガッツ米を携えて登場！コンバインで稲刈りまで
現地で行ってきたとことです。今日のスープは
ご飯と相性バツグン！ぜひ、美味しいガッツ米
と一緒に味わっていただきたいたいで～す👍
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お水でも美味しくできますが、昆布水を使うと
より美味しく作れます！昆布水の作り方は
水１㍑にだし昆布１０ｇほどを浸けて一晩
冷蔵庫へおいておくだけ。汁物や煮物が
いつもよりワンランクアップしま~す😋

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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11月11日放送レシピ

うまい！牛鍋弁当

今日のイマナマのテーマは『秋の行楽弁当』でした。
大ヒットアニメ映画、鬼滅の刃「無限列車」編で
炎柱、煉獄さんが「うまい！うまい！」を連呼
して食べていた牛鍋弁当を再現してみました～😆
甘辛い味付けは白いご飯と相性バツグン！お肉
たっぷりで食べ応えもバッチリです～😋😋😋

試食席は小宅さん。どことなくルックスが
煉獄さん似？(笑)「うまい！うまい！」を
連呼して全集中で食べていただきました～♪
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割り下を作るときの隠し味や味付け卵の
漬け汁にコクをプラスする調味料を紹介
しています。紅葉シーズン真っただ中！
牛鍋弁当をお供にお出かけはいかがでしょう。

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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11月4日放送レシピ

鶏と小松菜のカレーマヨ炒め

今日のイマナマのテーマは『SDGsウィーク

地産地消レシピ』でした。スーパーでも簡単に
手に入る県内産の鶏肉、卵、小松菜を使って
甘辛味のご飯が進む炒め物を作りました。
スパイシーなカレー粉もマヨネーズと合わせ
ればまろやかに！子どもさんも食べやすい
味つけになります。冷めても味が変わらない
ので残ればお弁当の一品にもぴったりです😊

本日の試食席は田村さんでした。食べっぷりも
美味しい顔も最高！晩ご飯にしちゃおうと
試食２皿分もあっという間に完食でした～😁
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鶏肉をしっとり柔らか～く仕上げるコツや
卵をふんわり、色よく仕上げる調理法を
紹介しています。地産地消はもちろん
お財布にもとっても優しい簡単レシピです。
今夜の一品にいかがでしょうか😏😏😏

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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10月28日放送レシピ

しいたけ餃子

今日のイマナマのテーマは『きのこ大好きレシピ』
でした。年から年中、スーパーの野菜売り場に
並んでいるきのこですが、秋の食材＝きのこ
みたいなイメージが大きいですよね。きのこの
中でも香りとうま味が強いしいたけで餃子を
作ってみました😊カサに餃子のタネを詰めて
焼いたコロンとした形も可愛い一品です♪

いつもワンピース姿がお似合いの清老さん。
今日も素敵なワンピースで💕・・・色も
偶然か、しいたけ色( *´艸｀)とっても
秋を感じさせる試食タイムとなりました～(笑)
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餃子のタネをはがれにくくするコツやレンジで
簡単に作れる餃子のタレを紹介しています。
ご飯のお供にもお酒のおつまみにもぴったり
な餃子です。ぜひ、お試しくださいませ😏

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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10月21日放送レシピ

ちくわ南蛮のタルタルのせ

今日のイマナマのテーマは『お財布に助かる
節約レシピ』でした。ちくわ１袋と卵２個で
メイン級のおかずができちゃいます。２人分
たった１９２円！のコスパ最高レシピです😚
食べ応えもしっかりご飯にもお酒の肴にも
合うおかずです。揚げ焼きにしたちくわの
独特な食感がくせになること間違いなし！

試食席にすわる小宅さん。一口試食するなり
あぁ～ご飯持ってきたらよかった！の声。
このおかずできっと米、二合は軽くいけ
るのでしょうね～。頼もし食べっぷりです😊
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南蛮ダレの簡単な作り方やタルタルソースが
美味しくなる隠し味を紹介しています。
お財布がピンチのときはもちろん、そうでない
ときにでもしっかりおかずになるレシピです。
今夜の一品に困ったらぜひお試しくださいませ♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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10月14日放送レシピ

鶏もも肉の甘辛チキン

今日のイマナマのテーマは『ご飯一杯じゃ足りないI
タレが美味しいおかず』でした。大人も子どもも
大好きな鶏唐をコチュジャンをきかせた甘辛い
タレに絡めました。ハチミツのコクのある甘さ
がコチュジャンとよく合います。タレの染み込んだ
キャベツも美味しい！お箸を持つ手が止まらないかも😋

今日の試食席は局アナ一年生のフレッシュさん。
「一食、米二合」のフレーズでお馴染みの
小宅さん。フレーズ通りの気持ちの良い
食べっぷり😊見ていて嬉しくなります～♪
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鶏肉を揚げるときのコツや美味しいタレの配合を
紹介しています。レンコンやゴボウ、里芋などを
一緒に揚げてタレに絡めても美味しいですヽ(^o^)丿

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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10月7日放送レシピ

 

秋鮭とナスの焼き浸し風

今日のイマナマのテーマは『秋のお魚レシピ』でした。
今は旬の秋鮭を使ったフライパン一つで完成の簡単
お魚料理です。柚子胡椒のピリッとした辛みと風味が
お魚料理を美味しく引き立ててくれます。柚子胡椒
アレンジでマヨネーズの合わせたソースも絶品です😏

料理コーナーが終わった後は試食用に小分けに
します。ずらっと並んだアルミカップに分けた
お料理。はまるでお弁当屋さんのようでしょ(;^ω^)
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鮭の下ごしらえから焼き方などちょっとした
ポイントを紹介しています。秋鮭の美味しい
この時期に試していただきたいレシピです。
今夜の一品にいかがでしょうヽ(^o^)丿

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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9月30日放送レシピ

コク旨牛丼&カレーうどん

今日のイマナマはまたまたスペシャルデー！
なかやま牧場さんの牛肉を使って作り置きができて
アレンジも豊富な「牛丼の素」を作りました😉
メニューは基本の牛丼に牛丼の素をアレンジして
作るカレーうどんの２品を作りましたヽ(^o^)丿

本日の試食席はお肉、ご飯大好きの田村さんでした。
さすが大好き宣言をだされただけあって、とっても
美味しそうに食べていただきました。「今日の晩ご飯
にしーちゃおっ！」としっかり完食して」いかれました。
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コク旨のポイントはだしは和風顆粒だしと
韓国のだしの素ダシダの２種類を混ぜること！
お店にまけないくらい美味し物ができます💖

肉豆腐や肉じゃがにも簡単にアレンジできるので
休日にまとめて作っておくと便利です(*^-^*) 

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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9月16日放送レシピ

一汁三菜　勝ち飯！「スタミナ冷しゃぶ定食」

今日のイマナマは味の素さんからのご依頼の
スペシャルデー！味の素さんの調味料を使って
ご家庭で手軽に作れる「勝ち飯」を紹介しました。
「勝ち飯」とは頑張る人のチカラになるご飯。
一汁三菜のバランスの良い食事のことです😊

本日の試食席は田村さんでした。いつも元気で
飛び回る田村さんにはピッタリの勝ち飯！
もりもり食べてお仕事、頑張ってね～💪💪💪
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今日のメニューは味の素さんの調味料を使えば
どなたでも簡単に美味しく作れます。一汁三菜って
大変なようだけれど、メニューはご家庭ですぐに
作れるものばかり😃一つでも二つでも試して
いただければ嬉しいです~~~ヽ(^o^)丿

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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9月9日放送レシピ

ランチョンミートdeカレー炒飯&おりたたみキンパ

 今日のイマナマのテーマは『アレンジ缶詰料理』でした。
缶詰は常温で長期保存が可能なのですぐに使わなくても
買い置きがあると便利です。いざと言う時に大活躍！
お肉の缶詰、ランチョンミートを使ってカレー炒飯と
おにぎらずの変わり版、折りたたみキンパを作りました。

本日の試食席は長谷川さんでした。独特の雰囲気を
お持ちの長谷川さん。コメントもとてもユニークで
青山さんとの掛け合いも超楽しい😍今日も炒飯は
べちゃべちゃタイプが好き！との想定外の発言で
コーナーを盛り上げていただきました～( *´艸｀)
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ランチョンミートの美味しさを引き出す調理の仕方や
炒飯をつくるときのちょっとしたポイントを紹介して
います。どりらも簡単に作れます！お試しくださいませ😊

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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9月2日放送レシピ

アレンジ自在！作り置きレシピ

今日のイマナマのテーマは『アレンジ自在！作り置き
レシピ』でした。お家時間が増えて料理する機会が
多くなりました。レパートリーに悩まされると
言うお話もよく耳にします。そこで今日は豚コマに
味をつけて冷凍保存したもので、チャチャッとできる
アレンジおかず３品を紹介しました～(*^▽^*)

ウフフ～試食席の清老さんです。収録終わりにいつも
試食して頂く清老さんなのですが、今日は試食席で
がっつり試食！ナイスは食レポも頂きましたヽ(^o^)丿

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コーナーではどなたでも失敗なく簡単に作れちゃう
「豚コマと春雨の炒め煮」を作りました。「豚コマと
ナスのコチュジャン炒め」、「大葉風味の豚天」は
ホームページでレシピをご覧いただけます！お財布にも
優しい豚コマおかず、ぜひお試しくださいませ♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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8月26日放送レシピ

豆乳明太うどん

 今日のイマナマのテーマは『アレンジいろいろ

麺レシピ』でした。暑さが残るこの時期、食欲も
落ちてきますよね～😔そんな時ぴったり！ツルッと
冷たいおうどんです。豆乳と明太子の相性はバツグン！
豆乳つゆは思ったよりさっぱりで、具材と一緒にすすり
ながらスープのようにいただきます。最後の一滴まで
ぐぐっと飲み干せる美味しさです～ヽ(^o^)丿

コーナー本番では食べきれず残った分を後から
スタジオに食べにいらっしゃった河村さん。私服姿が
とっても新鮮💕衣装とはまた違った印象でステキ😍

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いろいろなアレンジが利く豆乳つゆの作り方や
錦糸卵を作るときのちょっとしたコツを紹介して
います。ササッとつくれるのでランチにもおすすめです♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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8月19日放送レシピ

コレがホントの手作りアイス

今日のイマナマのテーマは『楽しく！美味しく！
料理で自由研究』でした。氷は塩に触れると
溶けるスピードが速まります。そして周りの
温度も急激に下がります。「凝固点降下」と
いう現象が起きます。これを利用して、冷凍庫
は使わずに氷と塩を保存袋だけでアイスクリーム
を作りました。楽しくて、美味しい実験です😊

リハーサルでは長谷川さんの代理で清老さん
に試食席に座ってもらい氷と塩、アイスの材料
が入った袋をモミモミして頂きました。頑張って
くれた清老さんに作りたてアイスをご馳走😀
清老さん、どうもお疲れさまでした😌😌😌

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出来立てアイスにフルーツや市販のお菓子で
デコレーションされても楽しいです。子どもさんと
楽しみながらお勉強にもなるレシピです。夏休み中に
ぜひ、親子でチャレンジしてみてくださいませ♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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8月12日放送レシピ

ナスツナピーマン味噌炒め&豆腐トマトのヘルシーサラダ

今日のイマナマのテーマは『夏野菜でスピードレシピ』
でした。旬の夏野菜をたっぷり使ってチャチャっと
２品。火を使わずにできる！暑いこの時期に嬉しい
レシピです。ナスツナピーマンに味噌ダレを絡めて
レンジでチン！豆腐、トマトは切って、市販の
もずく酢ベースのドレッシングをかけるだけです😙

試食席に座られたのは花よりガッツの田村さん。
コーナー冒頭に口にされた「腹ペコで～す」の
言葉通りあっという間にお皿が空っぽになりました♪
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味噌ダレを美味しく引き締める意外な
隠し味やナスの上手なレンジ加熱の方法を
紹介しています。今夜の献立にいかがでしょう(^^)/

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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7月15日放送レシピ

ホットケーキミックスでお手軽シナモンロール

今日のイマナマのテーマは『パンde１週間』
でした。パン作りって生地をこねたり発酵
させたりと結構、時間がかかって大変！初心者さん
にはハードル高いイメージがありますよね～😓
そこで今日はホットケーキミックスを使って
発酵なし！捏ね時間１分！失敗のなし！の
シナモンロールを作りました～😊ササッと
出来る割にはお味は結構、本格的(^^♪

さて、今日の試食席に座る方は・・・いつも
超元気いっぱい！花よりガッツの田村さん💗
試食もものスゴイ勢いで完食されました～😃

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シナモンペースト、クリームチーズアイシングの
作り方やカリッとふんわりの秘密の食材を紹介
しています。いろいろアレンジも楽しめま～す。
子どもさんとのオヤツ作りにもぴったりのレシピです😙

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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7月8日放送レシピ

豚バラゴーヤのスタミナ炒め

今日のイマナマのテーマは『スタミナ満点！レシピ』
でした。食べ応えのある豚バラ焼肉用のお肉とゴーヤ
を特製のスタミナだれで炒めました。スタミナだれ
にはたっぷりのすりおろしニンニクを使いましたが
一緒に入れたすりおろしリンゴ効果でとっても
マイルドに😉甘じょっぱい味でご飯もビールも
ススム君！モリモリ食べてスタミナUP💪💪💪

今週から試食席復活！そして試食席に座る方は
日替わりです。今日の試食席は長谷川さん。
嫌がる長谷川さんに実況食レポをお願い！
「これこそまさにグランドスラムの味です」の
嬉しい一言をいただきました～😚実況食レポ、
スタジオでは結構、ウケてましたよ～😊😊😊

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炒め物はもちろん、焼肉のタレとしても使える
万能！特製スタミナだれやゴーヤの苦みを和らげる
下処理の仕方を紹介しています。今夜の一品に
いかがでしょう？お弁当のおかずにもおススメです♪

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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7月1日放送レシピ

レトルトカレーでドリア&ツナコーンサラダ

今日のイマナマのテーマは『手抜きバレないレシピ』
でした。レトルトカレーを使って、ご飯にのせて
焼くだけのお手軽簡単焼きカレーにツナコーン缶を
缶汁ごとボウルにうつして調味料を加えただけの
食べるドレッシングをのせたサラダを添えました😆
簡単に作れるのに見栄えもボリューム満点です♪

いつも試食を楽しみにしていてくれる清老さんと
今日はツーショット！「おいし～い、私も作ってみ
よう！」と言ってくださる言葉が嬉しいです～😚

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簡単なひと手間でより美味しくなるコツが満載の
レシピです。パパッと作れるので帰りの遅い日、
休日のランチにもおススメです。２品併せてどうぞ！

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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6月24日放送レシピ

かき揚げ丼&簡単お吸い物

 今日のイマナマのテーマは『お手軽ドンと丼』でした。
ご飯とおかずを一緒に頬張れる丼物って最高～😆

ワンボウルでコロモづけまで出来るかき揚げに
レンチンで作る甘辛いかけダレかけて、お湯を
注ぐだけのお吸い物を添えれば、バランスも◎😁

リハーサル終わりの試食中の青山さんにカメラ

をむけると・・・最高のおいしい顔、頂きました♪

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かき揚げをバラけささず、サクサクに揚げるコツや
レンジで簡単にできるかけダレ、お湯を注ぐだけの
お吸い物の作り方を紹介しています。どなたが作って
も失敗なし！今夜のメニューにいかがでしょう(^^)/

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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6月17日放送レシピ

さっぱり！おろしカツ&カボチャの胡麻ドレサラダ

 今日のイマナマのテーマは『覚えておきたい！

定番献立～メイン＋α』でした。定番料理の
トンカツを大根おろしとポン酢ダレでさっぱり
仕上げました。副菜には市販の胡麻ドレで和えた
カボチャサラダを。ツナ缶も加えてコクたっぷりの
しっかりした味つけです。さっぱりしたトンカツと
しっかり味のサラダの相性はバツグンです～( *´艸｀)

リハーサル終わりの試食タイム！レポーターの
清老さんとカメラさんが和やかな雰囲気の中、
試食を頬張る姿に何だか、キュンとしちゃいます😚

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お肉のうま味をギュッと閉じ込め逃がさない、
衣作りの秘密やカボチャをレンジ加熱するとき
のコツを紹介しています。とっても相性のよい
２品です。ぜひ、いっしょに作ってみてください！

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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5月13日放送レシピ

豚コマボールのトマト煮

 今日のイマナマのテーマは『安い！豚コマウィーク』
でした。お財布にも優しく使い勝手の良い豚コマは
頼もしい主婦の味方！キャンディチーズに豚コマ肉を
巻き付けて、ボール状にしトマト缶と煮込みました。
ご飯にもパンにも合うボリュームたっぷりの一品です♪

お天気予報士の乙藤さん。コーナー終わりに
いつも試食いただいています。大人し気な
雰囲気の漂う方ですが、なかなかどうして結構
茶目っ気たっぷりな方です。今日のお天気
コーナーで被られていたサクランボ🍒の被り物

も自前で用意されたみたいですよ～( *´艸｀)

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タマネギを短時間でアメ色に仕上げる方法や
トマトソースの簡単な作り方を紹介しています。
今夜のお夕食のメニューにいかがでしょうか(^_-)-☆

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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5月6日放送レシピ

みんなでワイワイ！ホットプレートオムライス

 今日のイマナマのテーマは『子どもと楽しむ地産地消
レシピ～SDGsウィーク』でした。フライパンの定番
料理オムライスですが、ホットプレートで作れば
家族みんながいっぺんに食べられます。卵も包まない
ので失敗知らずです～😊フワトロ卵とケチャップ
ライスの相性も抜群！食卓が華やぎます( *´艸｀)

舞台裏をご紹介♪これは出来上がったレシピの
撮影風景です。本番で流れるレシピ紹介ビデオ
に使われます。照明さんとカメラマンさんと
料理ディレクターさんのお仕事です～😀

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ケチャップライスを美味しく作るコツ、卵をフワトロ
に仕上げる方法を紹介しています。大人も子どもも
大好きなオムライス、ぜひ親子でワイワイ！
チャレンジしてみてくださいませ～(*^-^*)

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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4月22日放送レシピ

おろし玉ネギソースの豚肉ソテー

今日のイマナマのテーマは『定番さしすせそレシピ』

でした。基本の調味料砂糖（さ）、塩（しお）、酢（す）
醤油（せ）、味噌（そ）を総動員！旬の新タマネギの
すりおろしと合わせてソースにし、豚肉のソテーに
絡めました。ご飯がもりもりススム一品です😋
付け合わせの炒めキャベツとの相性もぴったり！

リハーサル終わりの試食タイム中の清老さんと
カメラマンさんです。試食タイムでもマスク会食
実施中😓マスクなしで試食を楽しむ日が早く
来る日を祈っています～もう少し我慢かな。。。

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基本の調味料の上手な使い方やキャベツをシャキシャキ
歯応えよく炒めるちょっとしたコツを紹介しています。
手軽の揃う材料でサッと作れるメニューです(^_-)-☆

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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4月15日放送レシピ

厚揚げと豆苗の甘辛味噌炒め・トマトのおかか和え
卵スープ

今日のイマナマのテーマは『節約レシピ！４人前で
ワンコイン』でした。お財布に優しい厚揚げと豆苗、
そしてたくさん出回るようになり価格も落ち着いて
きたトマト、物価の優等生と言われる卵を使って
５００円で４人前の献立を作りました～( *´艸｀)

豆苗と厚揚げはご飯がモリモリ進む甘辛味噌味の
炒め物に。トマトは切って和えるだけ！麺つゆと
すし酢で簡単味付け、ゴマ油とショウガ風味が
食欲をそそります♪スープに片栗粉でトロミを
つけておけば、溶きタマゴを流し入れたときに
薄く広がり、卵１個でもボリュームたっぷです。

定食風の献立はワンコインでもボリューム
たっぷりでお腹も満足！お財布がピンチの時
には大助かりです♪ピンチじゃない時にでも
モリモリご飯がいけちゃう献立なのでぜひ
一度、お試しくださいませ～(*´▽｀*)

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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4月8日放送レシピ

スナップエンドウとエビのうま塩炒め

今日のイマナマのテーマは『春野菜あれこれレシピ』

でした。４月に入り、季節はすっかり春😀スーパーの
野菜コーナーには瑞々しい春野菜が所狭しと並んで
います。シャキシャキ、ポリポリとサヤまで美味しい
スナップエンドウとエビを使った簡単炒め物！緑と赤
のコントラストが美味しそう😋食卓も春ですね～♪

ロケにお出かけの清老さんに代わって、今日の
くらしナビは八谷しおりちゃん。明るい緑のニット
で春の装い！美味しい顔もキラキラ春っぽい( *´艸｀)

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スナップエンドウのスジの取り方、調理法のコツや
万能な調味料「うま塩ダレ」を紹介しています。
スナップエンドウの美味しいこの時期にぜひ一度
お試しいただきたいレシピです(*´▽｀*)

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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4月1日放送レシピ

豚の生姜焼き弁当

今日のイマナマのテーマは『一から作る時短弁当』
でした。朝の忙しい時間のお弁当作りは大変！
ササッと作って、見栄えもボリュームもたっぷり
といきたいところですよね～😚豚の生姜焼きを
メインに時短おかずをぎっしり詰め込んだお弁当、
初心者さんでも安心💖失敗なく作れます～♪

試食に現れたお天気のお姉さん、岸さんは
MY弁当持参派とのこと。でも、やはり毎日の
ことなので、おかず作りには悩まれるそうです。
今日のレシピに興味津々のようでした～( *´艸｀)
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レンジで作る卵焼きをはじめ、火を使わないおかず、
洗い物を減らす工夫などなど時短のコツをたっぷり
詰め込んだレシピです！ぜひ、お試しくださいませ😉

詳しい作り方はYoutubeでどうぞ！！！
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