2019年5月30日木曜日

2019年5月30日放送レシピ

肉巻き高野豆腐の梅照り焼き
今週、イマなまっテーマ『薄着の前に!ダイエットレシピ』 
でした。「ダイエットしてても、お腹いっぱい食べたい~!」
そんな願望を叶える食材が高野豆腐!カロリーを抑えられる
上に、食物繊維や植物性のたんぱく質も豊富!おまけに
抗酸化物質の大豆イソフラボンがたっぷり!ダイエットできて
キレイになれる女性にはとっても嬉しい食材です( *´艸`)

男性にはなぜか、人気のない高野豆腐。青山さん
はじめ、男性スタッフの皆さんも「高野豆腐はちょっと
苦手~」なんて口々に・・・アララ、今日の試食はたくさん
残ってしまう~と思っていたのですが、甘くない高野豆腐
が新鮮だったのか、試食は瞬く間になくなってしまいました。
まっ、河村はもちろん、女性の方はすごく気に入って
くださる方が多く、食べっぷりが良かったせいもあるの
ですが・・・(;^ω^)でも、こんなに極端に男女の好みが
出る高野豆腐って、まったく不思議な食材ですね~。


手間なし!レンジを使った高野豆腐の煮含め方や
風味抜群!お肉もお魚とも相性の良い、梅照り焼き
ダレの作り方を紹介しています。高野豆腐レシピの
レパートリーの一品に加えていただければ嬉しいです。
 
詳しい作り方はYoutubeでどうぞ!!!
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2019年5月23日木曜日

2019年5月23日放送レシピ

サクサク春雨の海老チリ
今週、イマなまっテーマ『音もおいしい!食感最高
レシピ』 でしした。お料理は味はもちろんですが、見た目
香り、食感で美味しさを感じることができます。今日は
エビチリに食感をプラスと言うことで、揚げてサクサクに
した春雨とシャキシャキレタスを組み合わせてみました。
食感もさることながら、量増しになって、ソースも余す
ところなく味わえるのも、嬉しいポイントです~( *´艸`)

コーナーが終わった後、MC席に居られたはずの
平尾さんが、なぜか目の前に。「こんにちは~」
なんて、ニコニコ笑顔で立ってられる!河村さん
美味しそうに試食されるのを見られて、居ても立っ
てもおられなくなったそうです~(;^ω^)もちろん、
出来立てを試食して頂きました。最高の美味しい
笑顔を皆さまに見せられなかったのが残念!


春雨を一瞬でボリュームたっぷりに揚げる
ちょっとしたコツや、エビの下処理の仕方、
絶品!チリソースの作り方を紹介しています。
お家にある調味料で、以外に簡単にチリソースは
できるので、挑戦してみてくださいませ~(^_-)-☆

 
詳しい作り方はYoutubeでどうぞ!!!
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2019年5月16日木曜日

2019年5月16日放送レシピ

鶏胸肉のとろ~りカレー炒め
今週、イマなまっテーマ『500円で晩ご飯!おすすめ
節約料理』 でした。長ぁ~い連休も終わり、気がつけば
おサイフがピンチ!( ゚Д゚)そんな時に心強い一品です。
鶏胸肉さえ買えば、後はほぼ冷蔵庫の中にあるもので
ササッと作れます!鶏胸肉を2枚、そぎ切りにして
使えばボリュームもたっぷり!家族満足レシピです♪

カレールウを使ったあんかけは、フライパンから
香りとともに蒸気も上がります。テレビには映らなかった
のですが、クッキングテーブルの真上で構えてらっしゃる
カメラマンさんはまともに吸い込んで、撮りながら
むせてらっしゃました。料理コーナー撮りは、作業を
追ったり、蒸気の上がっている鍋を撮ったりと、ホント
いつも大変そうです。カメラマンさんのすばやい
動きを見せられないのが、残念です~~(;^ω^)


パサつきがちの鶏胸肉をびっくりするくらい
柔らかぁ~く、ジュシーに仕上げるひと手間や
野菜の炒め時間を短縮するレンジの上手な
使い方を紹介しています。ボリュームたっぷりで
ご飯もススム味つけは、節約料理なんて家族に
は言わせません!ぜひ、お試しくださいませ。

 
詳しい作り方はYoutubeでどうぞ!!!
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2019年5月9日木曜日

2019年5月9日放送レシピ

エンドウ豆のつくね
今週、イマなまっテーマ『旬の豆レシピ』 でした。
いろいろな豆が野菜売り場を賑わす季節ですね。
皆さんはどんな豆がお好きでしょうか?私は何と
言ってもエンドウ豆です。豆ご飯や卵とじ、春キャベツ
との炊き合わせ。どれも美味しいですね。今日は塩茹でに
したエンドウ豆をたっぷ入れた甘辛味のつくねを作りました。

河村さんは、つくねは塩よりも甘辛い醤油ダレで
食べる方が、お好きだそうです。ハチミツで甘みと風味
をつけた甘辛醤油ダレ、とっても気に入ってください
ました。CM中、瞬く間に丸々1個をペロリと完食!
細くて華奢な印象の河村さんですが、その食べっ
ぷりは泉水さんより勝る感じがします~( *´艸`)

ふっくら、シワなし、色鮮やかに仕上がる
エンドウ豆の塩茹でのちょっとしたコツや、
河村さん絶賛の甘辛醤油ダレの配合、
ジューシーでふんわり食感を作るかくし味を
紹介しています。豆の美味しいこの時期に
ぜひお試しくださいませ。ビールやご飯のおとも
お弁当にもピッタリなつくねです~(^_-)-☆
 
詳しい作り方はYoutubeでどうぞ!!!
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